前向き思考

自分らしく居られて、そのままで充分だしそれで良し、って思えることはとても大事です。自分を否定せずに、いつだって前向き思考でいたいと考えています。


そう思える事が自己肯定感、つまり自分を良いものとして受け入れる事に繋がると考えています。鈴木さんが自己肯定感の勧め方がいい感じなので、どんな風に勧めているかを紹介すると”「自分で自分のことを素晴らしい」って思ってくると、周囲の人が「君は素晴らしいね」って扱いになってくる。・・”という事を言っています。

この程度は良く言われることですが、彼の言い方がオススメなのは、ダメな例とその対処法を具体的に言っている点。
その例としては、”「自分で自分のことを素晴らしい」って言い聞かせようとする人が多い。これ違うんだ。言い聞かせようとしてる時点で、自分は素晴らしくないって信じちゃってるんだ。言い聞かせれば言い聞かせるほど「自分は素晴らしくないぞ!」って宣言しちゃってるようなもんで、
さらに周囲からの扱いが厳しくなる。” なるほど、確かにそういうのはありがちですね。
で、その対処方法は、”「言い聞かせる」んじゃなくて「気づく」。自分の素晴らしい部分を気づいてあげる。イメージとしては、そっと気づいたものを「素晴らしいねぇ」と穏やかなおばあちゃんが愛でるような口調で言ってあげるのが良い。すると「素晴らしい」が育まれていくんだな。”
なるほどって思えますよね。文章で読んだだけで、なるほどって思えるので、これをセミナーで聞いたら、心にかなり響きそうだと考え、早速セミナーに行ってきました。生で鈴木さんの考えを聞いたら、もう感動で。鈴木さんは考えが素敵だし、話も上手。こんな鈴木さんみたいになれたらなあと何度も思いました。彼はオシャレにも気を使っていて時計もカッコいいものをしていました。私が彼に近づくための第一歩として時計を彼に見習ってもっといいやつに買い替えたいです。でも資金がない。そこでネットで検索してみたら、ここを見つけました。買取業者を比較して高く買い取ってくれる会社が選べるらしい。最近はこういうサイトを作ってくれている人のおかげですごく便利になっています。時代の変化っていうのもありそうですね。ほんとうに変化が速い時代です。もっとゆっくり変わってもいいかもと思うときもあるくらいです。それって贅沢な悩みだとは思いますけどね。まずは時計を買い替えて別のセミナーでも行ってみようかと思います。

釣りか寿司か

最近、忙しい毎日が続いているので、どこかでのんびりしたいです。
忙しくてイライラしている自分に対しても、余計に疲れてしまい、悪循環なのもあって、なんだか気分がすぐれません。
どこか遠くで趣味でも楽しみながら、ゆっくり過ごせたらいいなあ。といっても趣味が少ない僕は釣りか食べ歩きくらいですね。
少し遠くまで行って釣りして何か食べて帰ってくるのがいいかも。

なんていうことを考えていたら、
TVで渓流での釣りを放送していました。海釣りはよく放送されているけど、あんまり好きではないんですよね。
船酔いするので。やっぱり釣りをするなら、流れがゆっくりの川か、湖がいいなあ。
夏に行く渓流は、流れが速くても仕方ないけどね。ゆっくり水が流れていったり、湖のきれいな水を見ていると
癒されるんですよね。テレビで生きのいい魚を見ていたら、今度は寿司を食べにいきたくなった。築地とかで特別うまそうな魚を仕入れているだろうから、うまそうだな。寿司っていっても回転寿司ではなくて板前さんが手で握ってくれる寿司屋がいい。そういう店でたらふく食べてみたい。という訳で、どこか湖で釣りが出来てその後に寿司でも食べれるところ、川口湖か富士五湖あたりか、もっと近くでないかなあ。なんて考えたけど、車の調子が悪いじゃん。それをなんとかしないと。もう10年以上乗っているセレナ、いい加減に買い替えたいなあ。困ったときはネットで検索が一番。で見つけましたよ。この車買取サイト。良さげです。厚木市での買取業者を比較してくれるらしい。最近はこういうサイトを作ってくれている人のおかげですごく便利になっています。時代の変化っていうのもありそうですね。ほんとうに変化が速い時代です。もっとゆっくり変わってもいいかもと思うときもあるくらいです。それって贅沢な悩みだとは思いますけどね。まずは車を買い替えて少し遠くで釣りでもしてのんびり過ごそうかと思います。

今年はいい年にしたい

今までいい人生だったか、素敵な人生だったかと聞かれた場合、

素直にYESと言えるほど、良い人生だったとは言い難いです。

やりたかったけど、やり残してしまったこともあるし、既にいい歳になってしまったし。。。なんとか人生変えなければ。

で、いろいろ調べたら、人間が変わる方法は以下の3つに集約されると有名な大前研一さんは言っていることが分かりました。

1.時間配分(自分の方法)を変える

2.住む場所(環境)を変える

3.つきあう人(環境)を変える

今年は「3.つきあう人(環境)を変える」について書いていきたいと思います。

人と付き合っていくには「出会いと別れ」が付き物です。別れは寂しいので

なるべく「出会い」を多くしたいですね。もちろん、出会って気が合う人もいれば、相性が悪い人もいることでしょう。

仕事で客先担当者との出会いの場合は相性が悪くても付き合いを続けないといけないことが多々あります。そのときのコツとしては、嫌な相手がペットや娘を可愛がるシーンを想像するといいです。

そういうシーンってどんなに嫌な相手でも可愛い顔でペットや娘に接しているもんです。要するに、どんな奴でも「イイところは結構あるよ」良い面をもっと考えていこうっていう気持ちになれるんです。前向きな気持ちですね。どんなときもこれは大事。

気が合う人との出会いはドンドン増やしていきたいですね。できれば最近つきあっているナオミと1年以内に結婚できたらいいなあ。そういう夢を実現するには、夢を書いて、とにかく行動が大事だと書いている人がいました。とにかく行動すると、意識していないときでも脳みそが夢に向かって考え続けてくれるらしい。という訳で夢を実現すべく、ナオミとの結婚式について調べ始めています。いろいろぐぐっていたら、いい感じのサイトを見つけました。ここで結婚式場を相談・紹介してもらうといろいろな特典がつくらしい。最近暑くなってきたことだし。今年こそナオミと結婚するぞ。あんまり期待しないでどんなときもメゲナイ。これも大事だな。しぶとくいこう。

連休中の遠出は控え目に

今日で4月も終わり、明日からいよいよ5月。

でも、うれしい事に連休です。ゴールデンウィーク

ただニュースで空港は出国ラッシュだとか高速道路も渋滞しているとか

この時期恒例の大渋滞(汗)せっかくの連休なので遠出したいけど、どうしよう。

と考えていたら、そもそもうちのボクシー調子悪いの忘れてたー。

窓の自動開閉が壊れてディーラーで直してもらったら、今度はブレーキパッドが磨り減り過ぎてガリガリ言うようになってきた。
そろそろ新しい車に変えたい。今どきはPHVとかで燃費がすごく良くなってきたし。

新型プリウスの燃費も益々良くてきています。そろそろ我が家も大人気のプリウスへの買い替え検討を再開しようかな。
でもこうやって買い替えをすると新車のときは300万円くらいした車が7~8年乗ったこともあって100万円前後。うーん、なんかもったいない。車業界にいろんなお金を持っていかれている気がする。なんとかこのあたりの費用を抑えることって出来ないのかなと思って調べたら中古車を川崎市内の買取専門店が高く買ってくれるのがこちら。ネットで多くの買取専門店の一括査定をするとオークションみたいに高値を提示してくれることがあるらしい。確かに1社だけに見積依頼するより、色んな会社から見積もらって比較する方がいいんだろう。早く買い替えて快適なドライブがしたい。

4月は桜が綺麗で出会いと別れの季節

どーも、ポンスケです。

 

最近になってようやく暖かい日が続き、君津でも桜が満開になったなあと思ったら

もうだいぶ散ってしまっていた。既にサクラの花びらよりも葉の緑の方が多い

桜の木も増えてきた。来週には桜の花ビラは完全に無くなって、緑の季節なんだろうなあ。緑が増えてくるといよいよ夏だ~って感じる。青々とした緑、気持ちいいだろうな。

 

なんてことを考えいたけど、会社では新しく来た新入りが今日も冷や汗かきながら

ドタバタやっていた。慣れてないから大変だよなあ。俺も今の部署に来たばかりの頃は

いつも冷や汗かいていたっけ。今ではすっかり慣れてのんびりやっても周りからとやかく言われることはないので本当に気持ちいい。やっぱり自分のペースで仕事できるってうれしい。この環境を大切にしたい。自分のペースで気持ち良くできる状態。

 

でも周りには自分の気持ちとは関係なく半強制的に異動させられる人もいるんだよなあ。それは仕方ないかも。だってサラリーマンの宿命、組織の歯車ってやつだ。俺は

上司の命令にはなるべく従うけど、ひどい異動には反対するだろうなあ。でも出世できる異動なら悪くない。そういう引越しは仕方ないというより栄転っていうやつだ。サラリーマンなら喜ぶやつも多いだろう。そのときの君津からの引越しは楽にでも安い引越し屋を選ぶために引越しの見積もりを君津の業者で比べる必要がある。そのときにはこれを参考にしよう。引越しの備えはこれでできたとして、あとは今の部署でそれなりのポジションをキヅイテおく必要があるだろう。異動する場合は出世がついてくるタイプ。大きな仕事や難しい仕事をこなせる奴を目指そう。一人よがりではなく周りに気をくばり、周りの人たちからも認められる存在になりたい。いや、絶対になってやるー。

今年こそ

今年こそ、いい加減、独り身を卒業したい。

寂しいが、そんなことを感じている暇はない、、はず。

やるべきことが色々あるからね。

 

まずは筋トレして体鍛えて、週末くらいは好きなことをしてメンタル充実させないと。

そうすれば余裕が出てきて、いい出会いがあったときにはじわじわと仲良くなって

イイ感じに発展するのでは、と期待している訳で。で

 

も出会いの場にもっと出ていかないとね。なんか最近おっくうなんだよなあ。昔からこんなに出不精だったかなあ。小学校くらいの頃は毎日外で遊んでいたら、生まれつきの出不精っていう訳ではないはず。

 

最近は体力がないし家でPCばっかりやっているからマスマス体力がなくなりの悪循環。どうしよう、って少しづつ体力つけて外出の習慣もつけるしかない。外出の習慣っていうのはおかしい。普通は外の方が楽しいことが多いはずだから。それに再度気づいてもう一回、外出が大好きな自分を取り戻すのだ。

 

そうすれば女性が多い場所へも自然と足が向くしきっと今年こそ可愛い彼女ができるはずだ。で色々ぐぐっていたらいいのを見つけた。彼女の作り方をまとめているブログでこれを読みながら今年こと作るのだ。フィーリングが合う彼女を。アイドル並みに可愛い彼女を求めてはイカン。性格重視。話しているときのフィーリング重視だ。見た目なんてすぐに変わってしまう。10年もすればお互いじじいとばばあだ。だから10年経っても変わりにくいもの、話しているときの雰囲気とか趣味が合うかとか笑いのツボが一緒かとかが重要だ。今年こと楽しい年にしたい。

 

 

 

そろそろ筋トレを再開しないと

どーも、ポンスケです。

 

アラフォーおやじです。

アラフォーになると体の衰えをハッキリ感じるよねー。

 

そろそろ筋トレを再開しないとダメおやじになってしまう。。。

 

30代のころは仕事が忙しくて筋トレも長続きしなかったけど

 

最近は仕事も楽になってきたし。

これで筋トレ続かなかったらメンテル弱すぎってことだな。

 

筋トレを続けるためにいくつか考えてみた。

1.家族に筋トレ続けることを宣言する

2.帰宅後いったん休憩すると体が動かなくなるので

  帰宅後に休憩しないで、すぐに筋トレする

3.体重を毎日計測して3カ月に1㎏脂肪を減らす

4.ジムに通う

 

ジムに通うのは抵抗が大きいから、1~3を徹底したい。

 

果たして続くか。いや続けてみせる!